练好柔术软功需要知道哪些 - 柔之媚

　

购买柔之媚光盘

子栏目

+ 柔术新站iamflexigirl视频预告

+ 柔术网站zlata视频预告

+ 柔术新站zlatex视频预告

+ gymnastic.xxx视频预告

+ 柔术新站Anna视频预告

+ 柔术新站Varvara 视频预告(新）

+ flexshow软功训练视频预告

+ cl-studio一字马视频预告

+ CL-Adagio芭蕾一字马视频预告

+ flexilady柔术视频预告

+ zlata足艺视频预告

+ maskedcontortionist视频预告

+ Flexible Alesya 视频预告

+ DL-Videos一字马视频预告

+ 被动柔术训练cl-stretch视频预告

+ 柔术新站bendydarling视频预告

+ cl-erotic柔术视频预告

+ 柔术被动训练视频预告

+ 柔术新站igum.online视频预告

+ Medusa柔术视频预告

+ 柔术站flextopmodels视频预告

+ flexflicks瑜伽美女视频预告

+ 柔体艺术gymrotic视频预告

+ fantastic-bodies视频预告

+ flexiblealla一字马视频预告

+ body.flex-mania.net瑜伽视频预告

+ femlatex胶衣玩偶柔术视频预告

+ flexmania柔术视频预告

+ 柔体艺术flexteen视频预告

+ 杂技柔术综合表演视频预告

+ 柔术站bustybendy视频预告

+ realbubblegum柔术视频预告

+ 柔术网站flexilegs视频预告

+ 蒙古柔术站tt视频预告

+ sweet-ballerina瑜伽美女视频预告

+ contortionuniverse视频预告

+ flexshow-ball芭蕾视频预告

+ 俄罗斯NADEGDA柔术视频预告

+ 柔术网站nastya劈叉视频预告

+ 美国cl-videos劈叉视频预告

+ 柔术站contorsion视频预告

+ 柔术站flexgirls劈叉视频预告

+ flex-video柔术视频预告

会员须知

查看包月和付款方式。

您的位置>>首页>> 视频预告 >> flexmania柔术视频预告 >> 练好柔术软功需要知道哪些


练好柔术软功需要知道哪些

其实很多人都是认为想要练习好柔术软功，只要你愿意下苦力并且是坚持不懈的努力就是可以了的，其实不然的。在练习柔术软功的时候，只要是你掌握好了技巧的话，就一定是可以掌握更加强大的柔术软功的。因为很多的人在练习柔术软功的时候，虽然是付出的时间是足够了的，但是其实在练习的时候动作以及力度根本就没有到位的，所以其柔术软功是需要有待加强的。在练习踢腿以及涮腰部的时候，一定要力道均匀，不仅是不能力道过猛，否则会伤及你的韧带等肢体部位，但是同样的也是不能马虎了事的，这样对于柔术软功的练习也是不到位的。这样的练习，你只能是学到了柔术软功的皮毛的。还有就是在练习柔术软功之后，本人是需要强迫自己保持一段时间的深呼吸的，大约是需要进行十几分钟，才会有效果【立刻加入会员】

最新更新相关内容 2024.11-13日视频会员区iamflexigirl专区已更新 2024.11-13日视频会员区zlata专区已更新 2024.11-10日视频会员区Varvara专区已更新 2024.11-10日视频会员区zlata专区已更新 2024.10-30日视频会员区flexshow专区已更新 2024.10-30日视频会员区zlata专区已更新 2024.10-26日视频会员区flexshow专区已更新 2024.10-26日视频会员区zlata专区已更新 2024.10-14日视频会员区cl-studio专区已更新 2024.10-14日视频会员区zlata专区已更新

　

© 柔之媚-柔术 CopyRight 2008-2019 All Rights Reserved 柔术网站地图
沪ICP备07006207号