练习柔术软功的必要技巧与途径 - 柔之媚

　

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练习柔术软功的必要技巧与途径

对于想要练好柔术软功的人们，首先都需要了解一些技巧和途径。最重要的前提是自身条件符合练习柔术软功的要求，比如说身体柔韧性与灵活性，其次就是对一些动作的掌握程度了。一些演员不仅需要腰软腿软，需要的是全身的柔韧度、协调性。比如说，在练习劈叉一段时间后，可以做到自主劈叉，这时双手腰部可以辅助练习。双手掐腰左右摆动腰部，然后双手左右摆动亦或弯腰向双腿两侧，这样都可以锻炼腰部和肩部柔韧性。要能吃苦，坚持每天锻炼。可以报名参加舞蹈培训班，在那里接受专业教师的培训后，在日后自己就可以多加锻炼，提高自身的柔韧性，练好柔术软功需要持之以恒坚持不懈。掌握了基本的动作技巧后，逐步深入掌握其他动作，可以自己编排舞蹈，模仿他人舞蹈等等方法。具备一定身体素质的人们，要想成为一名优秀的舞蹈和杂技演员，必须要练习好柔术软功。【立刻加入会员】

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