但是练习柔术软功首先要做的就是要克服柔术软功所带来的身体的疼痛的，首先就是要保持心情上的愉悦，很多人一听说就要开始练习柔术软功了，就已经感觉到自己身体的疼痛了，这个都是心理作用的。所以克服疼痛的最为重要的就是要接受这种疼痛，只有你接受了才会在某种程度上减轻你的疼痛的。

    当然也有不同的方式来缓解疼痛的，你可以通过浸泡热水澡来缓解疼痛的，当温热的水包裹肌肉的时候，会缓解你的痛苦，同样的道理可以选择吹热风也是可以达到这样子的效果的。还可以选择一些舒筋活血的中药来进行调理，都是不错的选择

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