如今很多的柔术节目十分受欢迎的，有的人是因为欣赏柔术软功所展现的完美的姿态，有的人是因为羡慕柔术所造就的柔软度极高的肢体。其实一般练习柔术软功的人几乎都是会拥有一个姣好的身材的，一般女人练习柔术软功侧重的都是腰部以及腿部的柔韧度的。 其实看似简单的腿部按压，以及下腰等动作，其实练习起来都是不简单的。不过这样的事情其实只要你肯去吃苦愿意尝试着忍受各种柔术软功所带来的疼痛，你就可以做到最好的。很多的柔术软功练习者，经常是会在练习的时候哭出来的。这足以说明其实学习这项技能是十分困难，学员首先要做好吃苦的准备的。 练习柔术软功不仅是要对学员的腰部以及腿部等关键的部位进行按压等，对其脚尖以及肩膀、足踝等其他部位同样是需要严格的训练的，可以促进其学习更上一层楼。
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