柔术软功在练习的过程中我们需要注意的 - 柔之媚

　

购买柔之媚光盘

子栏目

+ 柔术新站iamflexigirl视频预告

+ 柔术网站zlata视频预告

+ 柔术新站zlatex视频预告

+ gymnastic.xxx视频预告

+ 柔术新站Anna视频预告

+ 柔术新站Varvara 视频预告(新）

+ flexshow软功训练视频预告

+ cl-studio一字马视频预告

+ CL-Adagio芭蕾一字马视频预告

+ flexilady柔术视频预告

+ zlata足艺视频预告

+ maskedcontortionist视频预告

+ Flexible Alesya 视频预告

+ DL-Videos一字马视频预告

+ 被动柔术训练cl-stretch视频预告

+ 柔术新站bendydarling视频预告

+ cl-erotic柔术视频预告

+ 柔术被动训练视频预告

+ 柔术新站igum.online视频预告

+ Medusa柔术视频预告

+ 柔术站flextopmodels视频预告

+ flexflicks瑜伽美女视频预告

+ 柔体艺术gymrotic视频预告

+ fantastic-bodies视频预告

+ flexiblealla一字马视频预告

+ body.flex-mania.net瑜伽视频预告

+ femlatex胶衣玩偶柔术视频预告

+ flexmania柔术视频预告

+ 柔体艺术flexteen视频预告

+ 杂技柔术综合表演视频预告

+ 柔术站bustybendy视频预告

+ realbubblegum柔术视频预告

+ 柔术网站flexilegs视频预告

+ 蒙古柔术站tt视频预告

+ sweet-ballerina瑜伽美女视频预告

+ contortionuniverse视频预告

+ flexshow-ball芭蕾视频预告

+ 俄罗斯NADEGDA柔术视频预告

+ 柔术网站nastya劈叉视频预告

+ 美国cl-videos劈叉视频预告

+ 柔术站contorsion视频预告

+ 柔术站flexgirls劈叉视频预告

+ flex-video柔术视频预告

会员须知

查看包月和付款方式。

您的位置>>首页>> 视频预告 >> flexshow软功训练视频预告 >> 柔术软功在练习的过程中我们需要注意的


柔术软功在练习的过程中我们需要注意的

柔术软功是极其考验人的身体的柔韧性的，练习柔术软功的人自身的先天条件的柔韧性一定是优于其他普通人的，然后经过后天系统性的强训练才可以真正地做到极好的柔韧强度。那么柔术软功在练习的过程中我们需要注意的有哪些呢？首先我们进行热身，所有的活动都要进行了，更何况柔术软功这样一种高难度的动作。如果没有进行预先的热身，那么很容易造成肌肉拉伤的，这样不但没练成反而让自己受伤。其次初学者不必对自己的要求定的抬高，这里仅仅指的是动作难度的要求不必太高。因为柔术软功不是一蹴而就的，而是通过慢慢的积累才可以学有所成的，表演者都是经历数十年的磨练，更何况我们普通人想要练习柔术软功。柔术软功对服装的要求并不大，但是一般都会穿的比较简单。一般近身的连体衣，最好是吸汗性比较强的，这样有助于我们的练习【立刻加入会员】

最新更新相关内容 2024.11-23日视频会员区cl-studio专区已更新 2024.11-23日视频会员区flexshow专区已更新 2024.11-13日视频会员区iamflexigirl专区已更新 2024.11-13日视频会员区zlata专区已更新 2024.11-10日视频会员区Varvara专区已更新 2024.11-10日视频会员区zlata专区已更新 2024.10-30日视频会员区flexshow专区已更新 2024.10-30日视频会员区zlata专区已更新 2024.10-26日视频会员区flexshow专区已更新 2024.10-26日视频会员区zlata专区已更新

　

© 柔之媚-柔术 CopyRight 2008-2019 All Rights Reserved 柔术网站地图
沪ICP备07006207号