| 杂技家族中的项目之一--柔术，有着“超越极限的人体艺术”之称，学习柔术的学生主要是女生，一直以艺术形式存在。柔术，是一种美妙的艺术作品，这是正式在春秋战国时期形成的，随着在隋唐代的成熟，进入皇宫，曾经为汉代繁荣的歌剧。新中国成立后，被正式命名为杂技柔术，她与中国的戏剧艺术，武术，各种民族文化平起。作为杂技中的一个项目，柔术的基本动作，躺在正面/后背三弯曲，在正面/后背三道弯。 看过美女柔术表演的朋友应该都发现柔术者大多是女人，这因为她们比男人更灵活，比男人看起来柔，美丽而不失性感，但近年来对于柔术的训练，她们更重视人的灵活性，这种想法起源中国的柔术在汉代一直被吹捧的胡人的节目，柔术的反弓和拉边玩耍也是丛里出现的。反拱是研究者背拱背，以手掌和脚掌为依据的拱型形态，它们必须日复一日地坚持，年复一年的练习。 那么，柔术的训练方式有哪些呢，几乎所有的训练都是由被动伸展做准备活动，如踢第一个完成，然后将在垫子上，然后添加在脚下垫鞋底使肌肉和韧带的伸展幅度较大，而且保证大腿贴在地上。培训结束后可以做日复一日年复一年做软的劈叉大量训练方法容易。腰部是让学生翻到背后上身然后按腰倒在地上。如果腰部柔软好的话，可以让学生抓住脚踝，让整个身体折叠起来，然后按腰部，经过长时间的训练可以达到更高的柔软度。例如：保持头部贴近地面，使腰部和臀部之间的间隙变小。 【立刻加入会员】 |
