| 作为杂技中项目之一的柔术，被称为超越人类艺术，又因为杂技有着不同的限制，是人们在视觉和精神上可以获得极度的刺激。一般杂技是惊险或高难度、复杂的。也是因为这个原因，他们的训练师比较痛苦的。一般杂技是基于韧带拉伸训练，而柔术不一样，他不仅是身体上的锻炼，脑力，身体各个部位的协调，平衡，配合度都是要训练的。 我们都知道，舞蹈演员在训练的过程中，首先要做的就是进行韧带拉伸，全范围的拉伸，这样练习起来不仅看着轻柔，舞蹈演员身体本身也不会感到那么的不自在，但所要求的软度并不需要比柔术舞者高很多。而如果想作为一名优秀的柔术演员，就必须从小进行身体各个部位的拉伸训练，因为小时候的柔韧性是软的，最容易改变的阶段，柔术培训的年龄大多在16岁或者一下，超过此期在进行全方位的锻炼是比较痛苦的，没有舞蹈基础，肌肉的张力，韧带的柔韧性这些都是影响因素。 经历这是近十年才成为大多数人中突出的一个优秀柔术美女朱莉娅·拉塔，普通人如果简单地做做弯腰触摸脚趾都是很困难的，但这世界上最柔软的女孩，这就像棉花糖一样的柔软，随意的摆弄着自己的身体，让人看起来那么自然，柔美。据了解，朱莉娅·拉塔是俄罗斯前体操运动员，因其特有的灵活性在即将到来的国际软艺术大会，参加了杂技演员的表演，还参加了研讨会和特别活动，受到了许多人的赞扬。 二十七岁的朱莉娅·拉塔身体是非常灵活的，她的四肢可以进行有蜷缩，进到可以进入到50平方厘米的盒子。这些在普通人严重想都没想过的动作，对她来说完全不在话下。但是，如果长时间保持同一个动作时，也会偶尔感觉有点不舒服。 【立刻加入会员】 |
