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成年人练习柔术能不能成功


成年人练习柔术能不能成功
我们在看文艺表演的时候,经常有杂技方面的节目,尤其是柔术表演更是特别的吸引人,一字马那优美的姿势,充分体现了女性的魅力,练习柔术就成为很多女性朋友的需求,但是,作为一个成年人,开始练习柔术是十分艰难的,下面就介绍一下成年人练习柔术的有关情况。

一、成年人可以练柔术吗?

这应该不是一个问题,成年人练习柔术是完全可以的。从人的心理来说多大年龄都可以练习柔术,从人体结构上来说,练习柔术实际就是增强人体的肌肉弹性和关节的柔韧度,这方面是不受年龄限制的,只是成年人练习柔术,一般都是为了锻炼身体,不是纯粹的用于柔术表演,所以成年人练习柔术不能和专业的柔术演员相比,要求也会低一点。

二、成年人练习柔术多久才能练成功?

成年人练习柔术不同于小孩子练习,如果达到规范程度需要的练习时间会长一点,成年人练习柔术一般需要三到六个月,甚至有的到一年的时间,这主要是有具体个人的条件决定的。

1、肌肉的先天条件不同,每个人的练习需要的时间就会不同,总体来说,肌肉纤维比较粗的人所需要的时间会长一点,反之就容易点,时间就短一点。

2、看每个人对疼痛的忍受力,意志坚强的人就会坚持下去,取得成功的可能性大。

3、参加练习的时间能不能持久和连续,如何三日打鱼二日晒网,那就不会成功。

4、要看练习的方法是都得当,必须在专业教练的指导下进行,才能有好的结果。

 

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