| 看过柔术表演的人都知道，柔术演员的在台上的高难度动作是一般人很难达到的，这种高难度动作和人体艺术结合起来，赢得了很多人惊呼的赞叹，一般在舞台上都是女性比较多，主要是因为女性的柔韧度更好一点的缘故吧，一般的柔术演员穿着非常简单，主要就是通过柔韧度的高难度表演给人一种超美观视感，创造出“超极限的人体艺术”。 看到很多欧美柔术美女视频中演员好似无骨的柔软，我们还一直想知道柔术演员的柔韧度怎么训练出来的？可谓是“台上十分钟，台下十年功”，能够达到去舞台表演的水平，绝不是一朝一夕可以可以训练出来的，需要柔术演员长时间的坚持刻苦的锻炼，如果不是专业的人员，想要练习柔韧度不能一下子过猛，因此柔韧度的练习其实是一个循序渐进的过程，要先从压腿开始，在双腿尽可能保持一条直线的情况下，慢慢的向下压。在身体出现疼痛的时候，就不要再往下继续压腿了。让身体坚持这样的状态一段时间，慢慢的就能够完成劈叉，是需要练习者长时间坚持才能达到一定效果的。 柔术表演那么吸引人也是有它的原因的，柔术表演者所追求的就是各种常人难以挑战的惊险项目，柔术演员在台上高难度动作表现人体的柔软度的极限，在这样高难度动作与超美观视感的结合下，创造出了独一无二的柔术表演。 【立刻加入会员】 |
