| 中华文化博大精深，文化文艺项目较多，而不同的项目自身的特点有所不同。柔术在我国有着悠久的历史，它兴起的时间要追溯到春秋战国时期，在春秋战国时期就逐渐兴起并得到一定发展，随着时间的流逝，朝代的更替，不同朝代，不同时期，发展程度有所不同，其中在隋唐朝时期，可谓是达到成熟期，并且快速发展。 因为它具有自身独有的特点，这项传统项目一直流行至今，并且备受人们的喜爱。但是想要练习好，并不是一件简单的事情，这个项目的难度较大，对练习者身体素质要求较高，一般身体极限较好的人，在练习时有着明显的优势。近些年来，这项传统项目在国内逐渐兴起，而对于想要学习的人群来说，主要是从小就开始着手练习，而为了提升整体练习效果，通常需要训练的项目较多，主要包括了健身、耐力以及身体协调性练习，其中进行身体协调性练习时，相应的难度较大。也正是因为如此，这个训练项目被安排到最后练习。 在练习时，需要具有一定的舞蹈基础，对于家长来说，在小孩五六岁时，就会委托专业机构进行培训，并且加强练习。在整个练习过程中，不仅非常艰苦，而且在韧带拉伸过程中，会产生剧烈的疼痛。为了确保整体练习效果，培训人员需要不断加强练习，尤其是基础性动作，需要反复练习，基础牢固练习高难度动作，就能确保不被拉伤。 【立刻加入会员】 |
