| 在对柔术进行练习时，想要确保柔术练习效果，扎实的基本功，是柔术练习的前提所在。目前柔术的基本功相对较多，不同的基本功，在进行练习时，相应的技巧，具体注意事项有所不同。尤其是柔术劈叉练习时，应该要做好充分准备。那么，相应的准备事项有哪些？则是诸多柔术练习者，比较关心的问题所在。 第一、应该要穿一身舒适有弹性的衣服，尤其是裤子，应该要有弹性，确保在进行劈叉练习时，可以自由伸展，不会影响到练习者的活动。例如：瑜伽裤、运动短裤等，都是相当不错的选择。 第二、在进行柔术劈叉练习时，还应该要准备的东西包括体操垫或者瑜伽垫，瑜伽砖或者圆柱枕。找一个比较干净的场地，将瑜伽垫铺好。当然家中的地板，铺上了地毯的话，就不需要准备垫子。与此同时，还应该要随身准备一瓶水，在进行柔术基本功练习时，应该要及时补充水分。身体缺水将会导致肌肉疲劳，进而会影响最大程度地伸展自己的身体。 第三、在对柔术进行练习时，还应该要欣赏大胆美女柔术表演，通过表演掌握柔术练习的要点所在。毕竟柔术练习，并不是一个简单的过程。柔术练习，是一个长期的过程。为此对于柔术练习者来说，应该要持之以恒。在练习过程中，遇到各式各样的问题，都应该要勇敢面对，不断克服。 【立刻加入会员】 |
