事实上，在杂技家族中，柔术可以作为一项传统项目来进行，而对于柔术来说，它实际上对我们的健康是非常有益的，同时，残酷的柔术训练也可以称之为超越极限的人体艺术，也许你对柔术本身不太了解，但你们都应该知道，事实上，在许多杂技中，有许多项目中都是会运用到柔术的。
比如滚灯，对于滚灯来说，这其实就是一种柔术，因此柔术实际上就是杂技中的范畴，同时，柔术是一种一般的杂技。有很大的不同，对于柔术来说，其实更多的是追求人们的视觉感受，所以我们可以发现柔术的难度还是很大的。
同时，对于柔术来说，事实上，我们体内的结缔组织韧带可以起到桥接和牵拉训练的作用，对大多数人来说都知道芭蕾的情况，芭蕾舞者是可以劈叉下腰，而在劈叉下腰的过程中就是对韧带的一种练习。
但柔术所要求的柔软度比芭蕾要高很多，所以在练习柔术时，我们必须注意柔韧性，一般来说，我们要经过近十年的训练，才能真正发挥柔术的效果，我们需要坚持残酷的柔术训练。
有不少的人会觉得残酷的柔术训练具有减肥的作用，但实际上对柔术来说，这其实是一种格斗技巧，也就是说，没有减肥效果，如果你想减肥，那么我们还是应该做有氧运动来达到减肥的效果，可以选择跑步、游泳、自行车等运动都是一个更好的减肥的选择。【立刻加入会员】 |
