| 很多人都能做一字马，在柔术里面，一字马只不过是简单的动作，如果大家看过柔术表演的话，一定会被那种仿若无骨的人体表演惊到。很多人都想学一字马，但是想要学到顶级的程度那是比较难的，平时要多观看一些柔体一字马视频，那么，到底柔体一字马怎样才算是优秀呢？ 每个人的极限都是不一样的，你看有些人做一字马觉得已经很厉害了，但是还有人更厉害的。如果搜索一下柔体一字马视频，那么各种各样的表演都有，而且有很多真的是身体可以随意扭转的，甚至让人看了觉得恐怖。要练习柔术的话，不要给自己划定界限，不要说自己要达到什么样的目标，脚踏实地去训练，完成一个动作后再学习新的动作，一步一步来。只要每天都进步一点点都非常不错了。不要为了追求极限而给自己身体带来伤害。毕竟学柔术真的是不容易的。 如果想要学柔术的话，可以找专业的老师指导一下。一般在艺术中心都会有相关的项目培训的。但是目前柔术较其他艺术比起来，它的普及程度是比较低的。市场上的艺术培训班大多数是瑜伽、舞蹈、乐器、画画、武术等等。虽然柔术受众不是那么大，但是大家想要找培训机构还是可以的。到正规的大型的艺术中心去，那么一般都是有柔术培训的，选择适合自己的项目进行培训就可以了。 其实只要用心去练，加上教师的指导，平时多看一些柔体一字马视频，那一定能够练出成绩来。 【立刻加入会员】 |
