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柔术软功训练有哪些注意事项


柔术软功训练有哪些注意事项
人类极限之美柔术艺术起源于我国春秋战国时期,而目前拥有世界上最软的人称号的却是一位名为zlata的俄罗斯姑娘,而zlata柔术软功训练视频也成为了很多柔术学习者的练习参考视频,下面我们来了解柔术软功训练有哪些注意事项?

一、结合自身体质

有些人天生就属于柔软性的,比如zlata,而我们大多数人并不具有天生的和她一样的柔软体质,所以想要俗称柔术软功,首先要结合自身的体质考虑,不能一味求成,毕竟特技不是每个人都拥有的。

二、坚持不懈

柔术训练时一项艰苦的课程,从zlata柔术软功训练视频中我们不难发现,很多练习者面目表情痛苦至极,甚至有很多人会出现韧带撕裂的现象,这也导致了很多人都坚持不到最后,想要获得像zlata一样拥有魔鬼般柔软的躯体,坚持很重要。

三、有专业人士指导

专业人士的指导可能会让效果事半功倍,他们不仅可以提供身体的技巧指导、基本动作指导,还会进行心理作用干扰,让每一个学习者爱上这门艺术并为之奋斗一生。如果你们专业人士指导,也可以通过网络,在网上的zlata柔术软功训练视频中进行自主学习。

柔术是一门古老又现代的躯体艺术,不仅展示了人体的最大柔软程度,也体现了性感之美,是很多人追求的躯体艺术之美,但学习柔术,尤其是练习柔术软功一项特别痛苦的历程,一定要做好充足的心理准备。

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