| 对于练习软功的美女来说，相信大家都是非常羡慕的，很多人都看过软功的表演，但是如果是让一个普通人练习软功的话，可能很多人都不知道怎样来练习，其实，练习软功最重要的对于基本功的练习，而且还要长时间的坚持，否则是很难完成柔术的表演的。另外在日常练习柔术的时候，我们还要做好准备前的工作，下面我们看看美女软功练习前需要什么准备工作。 一、可以进行开合跳 想要进行美女软功练习之前，那么首先需要进行一些热身运动，比如说原地踏步或者活动一些全身等，我们这里主要跟大家介绍的是是开合跳，大家可以在练习软功之前试试。通常练习开合跳大概需要十分钟，之后就可以正常进行柔术的练习，为什么会选择开合跳呢？这是因为它不仅可以完成热身的效果，主要是可以把全身都可以活动开来。 二、根据动作来进行练习 可能练习软功的人都知道，在刚开始练习的时候，很多人都不会直接进行练习，而是需要练习一些基本功，等基本功练习好之后，才能正式开始练习软功，因为软功对于身体的柔韧性非常的高，如果不做好基本功的练习，在练习软功的时候，很容易造成肌肉拉伤，严重的话，还有可能使身体受伤。 以上就是跟大家介绍的，关于美女软功在练习之前需要准备的一些工作，希望可以帮助到练习软功的朋友。 【立刻加入会员】 |
