| 不仅我们平常人向往成为一字马，对于练习舞蹈的人来说，都是非常喜欢一字马的，因为一字马对于柔韧性要求很高，如果没有坚持练习，是很难做到的，所以说想要练成一字马女神就必须每天坚持练习，并且越早练习越好，这是根据身体的柔韧性来决定的。 一、只要坚持，都可以成为一字马女神 其实，想要成为一字马女神并不是很难，这需要我们每天坚持练习，因为一字马就是需要运用肌肉本身的延伸性和柔韧性，对于平常的人来说，虽然也是具有柔韧性的，但是因为不是经常练习，所以很难一下子展现出来。因此我们也可以看出，想要练成一字马，对于不同的人来说，需要的时间也是不一样的，每个人要根据自己的情况来决定的。 二、最重要的是坚持 无论我们做什么事情，最重要的是坚持，对于一字马练习也是一样，虽然从道理上面来说，每个人都是可以完成的，但是这需要坚持练习一段时间，不能急于求成。另外，需要提醒大家的是，想要成为一字马女神一定要练好基本功，否则在练习的时候，使用蛮力，很容易造成肌肉拉伤。 不用羡慕任何人，只要自己坚持练习，每个人都可以成为一字马女神，如果感觉自己练习不好的话，还可以去找专业的老师指导，相信通过老师的指导，加上每天的坚持练习，很快可以练成的。 【立刻加入会员】 |
