| 其实在早些年的时候，我们经常能够在各大电视荧幕上看到一些柔韧性非常高的人在表演各种柔术软功，其实这种表演看上去非常的厉害，但是背后确实付出了很多的辛苦汗水，如果想要练习好柔术的话需要掌握哪些要领呢？下面就让我们通过柔术网站来做一个总结。 1、能吃苦 先不说练习好柔术软功需要哪些要领，提前的一个心里准备要做好的就是一定要能吃苦，毕竟没有谁先天的柔韧性就非常的好，都是通过后天的反复努力才能够达到这样的状态，而前期需要吃的苦是非常多的，比方说需要每天拉筋或者是每天都需要为了做那些高难度的准备动作而打基础，有的人由于韧带不行需要反复拉筋会感觉到很疼痛。所以如果不能吃苦的话，那么是一定练习不好柔术软功的。 2、力劲足 在柔术网站当中我们不难发现很多的高难度动作都是需要身体倒立或者是身体上再叠加一个人的重量，所以如果底盘的力劲不足，那么就没有办法完成这些高难度的动作，所以在练习的过程当中一定要加强自身力度的掌握能力以及爆发力。所以平常也可以多做一些针对性的力量训练，比方说练举重或者是练俯卧撑。 多浏览一下柔术网站就不难发现任何一个想要将柔术练好的人，可以说都是吃了大苦头，他们真正的要领或许更多的就是花费在这方面的时间以及汗水，毕竟背后付出的辛苦，没有人能看到，前台所表现出来的华丽却仅只有几分钟的时间。 【立刻加入会员】 |
