| 如今越来越多人热衷于发掘那些令人不可思议柔术表演的背后的故事，也有不少朋友们兴趣来了自己在家练习柔术极限被动出肩等动作。那么，柔术究竟是怎么练成的呢？ 随着人们对柔术表演逐渐深入的了解，大家都知道练习柔术软功不是件容易的事，那些表面光鲜的柔术女神表演背后，是从小开始的日复一日艰苦训练。柔术对练习者的要求非常高，从天分到形体，到力量，以及长期训练对个人的耐力、平衡也是不可缺少的。 一般来讲柔术演员起码要从6岁开始残酷训练，基本的训练时间要在6年以上，柔术女神zlata4岁便被发掘出柔术天分，台上一分钟台下十年功，从基础的下腰、劈叉、柔术极限被动出肩动作练起，经过多年充满血汗的残酷训练后才能成为优秀的柔术表演者，就算是出师后也得坚持日复一日的训练，才能保持身体不退化。 女神zlata是柔术界的明星人物，在很多采访中，zlata都表示，做出那些大家看起来难以接受的高难度动作时，她表示“十分自然”，除了部分动作长时间保持有些不舒服之外，一切都ok。 总之，深厚的柔术功底是怎样练成的，都是从基础动作开始，经过残酷训练才能成为轻松完成柔术极限被动出肩、柔术三折等等高难度动作的优秀表演者，所以并不是一朝一夕就可以做到的。 【立刻加入会员】 |
