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柔术对折水平为何提升很困难?


柔术对折水平为何提升很困难?
有些人在进行柔术对折练习的时候,她们的水平提升很困难,对此,很多的练习者表示不理解,其实水平提升困难,无非就是以下几种原因。

一、没有认识到体能的重要性

在进行柔术对折练习的过程中,她们并没有认识到体能的重要性,没有对自己的体能进行有效的练习,对于一个柔术练习者而言,即便是你掌握了全世界最一流的柔术技术,如果你自己没有良好的体能,那么一切都是一场空,技术也只是技术而已,并不能在你身上有更完美的展现。

二、没有训练计划

在练习柔术的时候,一定要有一个明确的训练计划,没有明确的训练计划,那么你在练习的过程中就找不到方向,尤其是初学者,可以将你的练习计划写下来,作为你的一个长期的训练目标,这样长期坚持下来,相信你的柔术对折动作会做得非常到位。当然在练习的过程中,练习者也可以根据自身的实际情况,制定一个长期目标和短期小目标,一个一个短期小目标的完成,会有助于你长期目标的完成,柔术练习是一个长期积累的过程,是一个又一个小目标完成的过程,任何一个柔术练习者都应该有一个坚持不懈的精神。

以上两点就是柔术对折水平,为何提升困难的原因,如果自己的柔术水平提升困难,一定要找到原因所在。

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