| 有些人在进行柔术对折练习的时候，她们的水平提升很困难，对此，很多的练习者表示不理解，其实水平提升困难，无非就是以下几种原因。 一、没有认识到体能的重要性 在进行柔术对折练习的过程中，她们并没有认识到体能的重要性，没有对自己的体能进行有效的练习，对于一个柔术练习者而言，即便是你掌握了全世界最一流的柔术技术，如果你自己没有良好的体能，那么一切都是一场空，技术也只是技术而已，并不能在你身上有更完美的展现。 二、没有训练计划 在练习柔术的时候，一定要有一个明确的训练计划，没有明确的训练计划，那么你在练习的过程中就找不到方向，尤其是初学者，可以将你的练习计划写下来，作为你的一个长期的训练目标，这样长期坚持下来，相信你的柔术对折动作会做得非常到位。当然在练习的过程中，练习者也可以根据自身的实际情况，制定一个长期目标和短期小目标，一个一个短期小目标的完成，会有助于你长期目标的完成，柔术练习是一个长期积累的过程，是一个又一个小目标完成的过程，任何一个柔术练习者都应该有一个坚持不懈的精神。 以上两点就是柔术对折水平，为何提升困难的原因，如果自己的柔术水平提升困难，一定要找到原因所在。 【立刻加入会员】 |
