| 有些人为了尽快的提升自己柔术的水平，她们会加大自己的练习次数。然而，美女柔术练习太多好吗？在进行柔术练习的时候，一周一两次的练习频率肯定是不够的，所以有的人就提高了自己的练习频率，但是提高频率真的好吗？ 柔术练习频率太高好吗 回答是否定的，但是依然有很多的柔术练习者，她们为了提升自己的水平，在加强柔术练习，认为只要自己不断的坚持练习自己的水平，就会有很大的提升。如果柔术练习的频率太高，练习次数太多，可能会对身体造成损伤。所以柔术练习一周进行四次就挺好，如果超过了这个范围，可能会适得其反。 美女柔术练习还要看强度 其实美女柔术练习不仅要看重次数，也要看训练的强度，不费力气的实战和拼尽全力的实战，最终产生的效果是不一样的。在练习柔术的时候一定要找到适合自己的频率和适合自己的强度，只有在适合的范围内进行练习才是最有效的，才能够达到事半功倍的效果。不要盲目的追求数量，追求练习的频率。 总而言之，美女柔术练习要掌握好一个度，适合自己的这个度是最好的，如果超过了这个度，那么可能会对身体造成损伤，柔术练习的时候不要只看练习的数量，而且要看练习的强度。适合自己的才是最好的练习方式，不同的人练习频率和练习强度是不一样的。 【立刻加入会员】 |
