| 看过柔术表演的人，可能都看过柔术咬花这个动作吧，大家在对动作感到不可置信的同时，有没有想过，他们想要练好这个动作，表演者在台下的时候需要很努力才可以，而练习这个动作要练很多地方，下面简单说几个方面。 1、腰和背 想要练好柔术咬花这个动作，首先要保证腰部的柔软度要好，其次要让背部肌肉有力量才可以。一般他们会连续的下腰，这样反复练习，还会把着一根杆子，去进行甩腰的练习，还有其它的相关动作的练习。对于腰部来说，还要去耗腰，好像是要在桌子的一个边上趴着，然后翻折自己的身体。在练习的过程中，需要一个辅助的人，去帮助自己完成一些练习过程中的动作。 2、咬功 从名字上大家也能看出来，这个动作对于咬功的要求是非常高的，所以在平时的练习当中，表演者需要练习咬功的。咬功练习的过程中，也是十分辛苦的，可能大家只看到字面意思，并不能真切的感受到。 3、腿部 腿部的练习自然也是不能少的，他们会练习后压腿，也会练习搬腿，据说这也是在练习过程中必不可少的练习动作。 当然，想要把柔术咬花表演好，需要练习的方面还有很多很多，上面说到的这些可能仅仅是一小方面，每一个需要练习的动作，在普通人看来，都是很难实现的，其实他们在练习的时候，可能感觉也很难，不轻松。 【立刻加入会员】 |
