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柔之媚:柔术软功的标准是什么


柔之媚:柔术软功的标准是什么
说到柔术很多人都知道这其中有很多是难以想象的极致表演,柔术的每一个动作都是身体的极致,需要刻苦训练很多年才能够成为真正的柔术表演者,那么对于柔术表演来讲的话每一个动作也是有标准的,下面柔之媚就带大家看下柔术软功的标准是什么?

1、劈叉

劈叉是一般的舞蹈动作里面也有的,但是柔术劈叉和一般的劈叉还有差异,它分为纵叉和横叉两种形式。并且两种劈叉的标准都需要达到180度,这也就是柔术和普通舞蹈表演的区别。

2、前屈

所谓前屈就是最常见到的,上部的身体从两腿之间穿过来,并且两个手臂还需要伸直,在柔术的标准动作里面,这个表演是一气呵成的,并且还需要原地旋转保持在五分钟以上。

3、后屈

柔术的后屈表演可谓是高难度的,主要是通过头部趴在地上,两个脚后跟绕着肩膀,脚底板和下颚在同一水平面上。能够连续的完成这一系列动作的话就是真正的做到了柔术标准,在这个过程中可能会有疼痛感和腿部拉伸感觉,并且能够保证几分钟,那么基本达到标准了。

柔之媚表示,柔术软功要是做到标准动作的话是非常不容易的,几乎每天都需要刻苦训练,每天都会有不同的训练任务等着你去完成,如果基本软功动作达到标准以后,再次在做这些动作的话,可能疼痛感也就不会那么强烈了。

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