| 柔术是最能够挑战身体极限的一种运动，已经在人们的生活中流行开来。练习柔术的好处是很多的，一方面可以帮助塑性，一方面对于专业的舞蹈人员来说，是更大的挑战，但是学习柔术一定要掌握基本要点，这个可以跟着柔术视频进行学习。 1、掌握正确的技术要领 很多学习柔术的新人可能有疑问，是不是练习柔术的人必须是身材纤细的人才可以进行，这个观点是片面的，柔术对身体的要求是柔软，只要身体能够达到这种柔软性，身材微胖的人也可以进行。不过，练习柔术对身体有着很高的要求，最大的一点就是掌握一定的技术要领，这个可以跟着柔术视频好好学习，不要自己盲目练习，以免损坏了身体。 2、心理上和身体上双重考验 练习柔术对身体条件的要求是苛刻的，必须具备非常好的柔性，这是基础条件。另外，练习柔术的心态也重要，因为需要长期的坚持，如果没有一个恒心，是很难成功的。只要坚持下来的，对心理都是一种很大的提升。 可以看出，要想学好柔术，一定先要掌握好技术要领，多看看柔术视频。自身条件满足的前提下，拥有一个良好的心态，就可以放心练习柔术了，不过在练习过程中，肯定会遇到各种困难，切记要坚持住，挺过去，成功就在眼前。等你练习成功了，你就知道柔术对于自己来说，有多么大的用处，不仅拥有完美身材，而且也拥有过硬的身体素质。 【立刻加入会员】 |
