学习柔术或许不难，但是要达到柔之媚的境界，那对于很多人来说就是一种挑战，甚至认为是不可攀登的高峰，因为它是柔术的高境界，并不是任何学习柔术的人就能掌握柔之媚，相反有的人学了一辈子的柔术却无法达到那样的境界，可想而知得有多难。说难其实也不难，只要掌握技巧，从入门开始学习也能达到目的的，只是在整个学习的过程中就一定得自律，要学会控制自己，要有极高的自律性，才有可能攀登柔之媚的高峰。 柔之媚就是柔术的高境界，提起柔术大家都不陌生，就是挑战自己身体的极限，不仅得挑战，还得呈现出一种艺术感，一种美感。如果只是能够随意的弯曲，折叠自己的身体，却没有任何美感可言，那也是一种另类的僵硬，达不到美感，达不到艺术，无法得到人们的欣赏。柔术是舞蹈，而柔之媚就是舞蹈和柔术合二为一的，既有舞蹈的美感，同时也有柔术。因为学习柔术的人身体的曲线非常好，而且是比较偏瘦的，身体非常的柔软，就有一种柔情似水的感觉，就像水一样可以任意的组合，可以分开，也可以会合，要有这样的身体一定得进行各方面的控制。 第一要进行饮食方面的控制，这也是最基本的要求，别说是柔术，就连其他简单的舞蹈都需要控制饮食，因为要控制自己的体重，不能偏胖偏重，甚至有的要偏瘦，一般瘦一点的人跳起舞来要好看的多，而且也容易得多。学习柔之媚更是如此，身材要偏瘦一些，所以得控制自己的饮食，如果不控制饮食，想吃就吃，想喝就喝，甚至是暴饮暴食，那绝对是与柔术无缘的。第二得控制自己的身体状况，一定得健康，因为健康的人才能学习柔术，如果有身体缺陷或者有身体疾病，那一般是不能学习柔术的，因为很容易导致疾病的复发，甚至是更严重，比如高血压，高血糖，高血脂，这些是无法学习的。 【立刻加入会员】 |
